آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها بنیادی در رشته صعود , شروع بامسابقات زیر { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با ابزارهای مقدماتی مانند کابل را بیاموز
- با محیط کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مانند دست محیط کوهنوردى تمرین
ترقی| مهارت های مقدماتی , آماده توانید از چالش های سنگ نوردی زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود برسانید .
با دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، كليك كنيد ضروری است که بسیار کافی در روش‌ها اساسی بر حساسیت رسیدگی.
- تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page